久しぶりにホットヨガに行ったぞー！！

先日体重計にのったらすんげーびっくり。１ヶ月で体重が２Ｋｇも増えていた。なんてことー！！
なのでＧＷ中はヨガ三昧と決めました。
前の仕事も今よりは動いていたけどそんなんでもない。でも体重はこんなに違うのねと反省。間食はやめました
明日は筋肉痛かもしんない

やっとヨガ復活しました。
そんでいつもとは違うところに行ってみました。
岩盤浴のヨガだって。なんだろう？
行ってみればなんてことはない、岩盤の上でヨガやります。
ガスとかで暖めるホットヨガとは違って、暑いのは暑いんだけど心地よい暑さです。もうちっときついクラスでもよかったかもしんない。
さて、次はどこのにいこうかしらん。

昨日、会社の女の子Ｓちゃんとホットヨガに行きました。
前からダイエットに励むＳちゃんは行ってみたいと騒いでいたので一緒に予約しました。
彼女は普段ジムに通い体を鍛えている子です。なので多少の体力はあるはずなのですが…終わったとたんもう早く帰りたい、寝たい、もうやりたくないと言ってＳちゃんのホットヨガの道は終わってしまったようです。

今日、Ｓちゃんはお休みの日です。
昼ごろメールがきて、「お腹のあたりが筋肉痛」だそうです。効いてるんじゃん！「ねえさんと一緒ならまた行ってもいい」だそうな。少し気に入ったのかしら？

夕方再びＳちゃんからメールがくる。
「筋肉痛がさらに激しくなった！！」

がんばれＳちゃん

先日ピラティスをやってきた。
この前よりも少し上のやつです。前のは説明が多すぎて動いたという感覚もなく終わってしまってすごく損をした気がしたけど今度はちゃんとしてました。続ければ下っ腹もへこむかも…ただコツがうまくつかめないのでもうちょっとうまくなりたいね。
さて次は何しよっかな？

ピラティスというヨガを経験する。
いろいろ説明されたが結局よくわからなかったというのが感想。どうも体の中の筋肉から鍛えていくみたいだ。
気の短いぼぼにとってとってもイライラする運動です。心にゆとりをもって大きな心でやるといいんじゃないかと思います。
ただぼぼには精神的な修行が必要だわ。やる気ないけど。
あと１回か２回やったらたぶんやらないと思う。
今度はなにヨガしようかなあ？